News

Bisnis

Super Skor

Sport

Seleb

Lifestyle

Travel

Lifestyle

Tribunners

Video

Tribunners

Kilas Kementerian

Images

Lebaran 2019

5 Cara Membakar Lemak Perut Saat di Mobil, Praktikkan Agar Tetap Bugar Selama Perjalanan

Penulis: Bunga Pradipta Pertiwi
Editor: Sri Juliati
AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

5 Cara Bakar Lemak Perut di Mobil, Praktikkan Agar Tetap Bugar Selama Perjalanan

Langkah 3 : Pastikan untuk menjaga area dada dan panggul tetap.

Abdominal Hollowing (thenewswheel.com)

2. Sitting Twists

Melakukan ini dapat membantu menghilangkan lemak berlebihan yang tersimpan di pinggul.

Demikian juga, itu juga membantu memperkuat inti.

Pastikan kamu melakukannya hanya ketika ada lalu lintas karena mengharuskan untuk duduk diam dan penuh perhatian.

Langkah 1 : Duduk tegak, jaga jarak selebar bahu.

Langkah 2 : Lalu, rentangkan lengan kanan ke sisi kiri.

Langkah 3 : Coba dan sentuh sandaran kepala kursi, sambil meregangkan lenganmu.

Langkah 4 : Kembalilah ke posisi semula.

Langkah 5 : Ulangi proses yang sama pada lengan kiri.

Sitting Twists (wikihow.com)

3. Seated Pelvic Tilt

Latihan ini melatih inti dan daerah panggul, yang membakar lemak di perut.

Cara ini juga sudah terbukti secara ilmiah.

Sesuai penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Neurosciences in Rural Practice, melakukan memiringkan panggul secara teratur dapat secara signifikan membantu menurunkan berat badan ekstra.

Halaman
1234
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda

Berita Populer

Berita Terkini