Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Vitamin D adalah salah satu vitamin yang penting bagi tubuh.
Vitamin D dapat kamu peroleh dari berbagai jenis makanan yang dapat kamu konsumsi sehari-hari.
Namun sebenarnya sumber utama vitamin D itu berasal dari sinar matahari, loh.
Jadi ketika tubuh kita terpapar sinar matahari, kolesterol dalam tubuh akan diubah menjadi calcitriol (vitamin D3).
Calcitriol (vitamin D3) kemudian disalurkan ke organ-organ vital dalam tubuh seperti hati dan ginjal.
Oleh karena itulah vitamin D menjadi penting bagi tubuh kita.
Lalu apakah tubuhmu sudah memiliki vitamin D yang cukup?
BERITA REKOMENDASI