Baca tanpa iklan
5. Kentang
Kentang panggang adalah inklusi yang sangat baik dalam diet kesuburan. Tinggi vitamin C dan efektif dalam mengobati defek fase luteal.
6. Tomat
Tomat adalah sumber lycopene yang kaya. Lycopene membantu dalam meningkatkan jumlah sperma dan meningkatkan kecepatan bergeraknya.
7. Wortel
Wortel diketahui sebagai sumber beta karoten yang luar biasa.
8. Yam
Ia berisi fitoestrogen, yang merangsang pelepasan telur dari indung telur dan membantu mengobati defek fase luteal pada perempuan.