Baca tanpa iklan
5. Makan yogurt tapi bukan produk olahan susu
Meskipun disarankan untuk menjauhi produk susu jika anda menderita sembelit, yogurt adalah pengecualian.
Yoghurt mengandung probiotik seperti Bifidobacterium longum atau Bifidobacterium animalis.
Untuk bantuan buang air besar yang lebih sering dan tidak terlalu menyakitkan.
(Tribunstyle.com/Sinta Manila)
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 5 Cara Mudah Mengatasi Sembelit atau Konstipasi Menggunakan Bahan Alami
BERITA REKOMENDASI