Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Apfia Tioconny Billy
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Buah nanas sangat identik dengan anggapan kalau buah berwarna kuning ini bisa membuat perempuan mengalami keguguran.
Nutrisionis Rachel Olsen, Nutrition Expert YOUVIT menegaskan kalau anggapan tersebut hanyalah sebuah mitos saja.
Buah yang memiliki kulit berduri ini disebutkan Rachel memiliki banyak zat baik yang dibutuhkan tubuh dan tidak mengganggu kesehatan janin saat wanita mengandung.
"Nanas bikin keguguran ini mitos karena ada zat enzim di dalam nanas yaitu bromelain, walaulin tubuh ada kontraksi tidak akan ganggu janin bayi," ucap Rachel saat berkunjung ke Redaksi Tribunnews.com, Jumat (21/9/2019).
Baca: Ibu Hamil Wajib Tahu! 3 Posisi Tidur yang Aman untuk Kandungan dari Trimester Pertama
Baca: Terserang Stroke, Pengantin Hamil di Brazil Meninggal Dunia Saat Berjalan Menuju Altar
Kemudian Rachel menjelaskan buah nanas mengandung vitamin c, asam folat, serat dan zat elektrolit yang baik bagi tubuh.
Untuk ibu hamil bisa mengonsumi nanas lima porsi sehari. Satu porsinya ukurannya satu mangkok kecil saja.
Namun menurut Rachel sebaiknya dikombinasikan dengan buah lain, jangan hanya nanas saja dalam sehari untuk mendapatkan vitamin lainnya dari buah nanas.
"Nanas kecil satu mangkok nanas aman, jangan nanas saja karena kandungan vitamin lain akan lebih banyak kalau berbeda," kata Rachel.