Baca tanpa iklan
Kita juga bisa memilih yogurt dengan rasa buah-buahan untuk mendapatkan manfaat lebih.
4. Keju
Keju yang terbuat dari susu sapi segar adalah sumber kalsium yang bermanfaat untuk tulang dan gigi, serta mempercepat penyembuhan luka.
Keju juga mengandung antioksidan yang baik, termasuk meningkatkan jumlah bakteri baik di perut.
5. Coklat hitam
Coklat hitam (dark chocolate) merupakan coklat dengan kandungan kakao lebih dari 70 persen.
Coklat jenis ini termasuk baik untuk kesehatan karena mengandung antioksidan tinggi.
Berita ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Jenis Camilan Sehat untuk Mendukung Diet