Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Kopi adalah salah satu minuman yang sedang naik daun saat ini.
Sebenarnya sudah sejak lama kopi ini dinikmati oleh masyarakat di seluruh dunia.
Tapi tahukah anda, ternyata dibalik rasa kopi yang pahit, ternyata menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Kopi memiliki jenis yang bermacam-macam, kopi hitam adalah jenis kopi yang paling banyak dinikmati oleh masyarakat terutama dari kalangan pria pekerja.
Bagi masyarakat mengonsumsi kopi yang memiliki rasa pahit memiliki arti menikmati cita rasa sejati dari sebuah biji kopi.
Dikutip dari healthline.com, berikut ini ada 10 manfaat kopi bagi kesehatan tubuh:
1. Meningkatkan Kerja Otak
Kopi dapat membantu orang meningkatkan tingkat energi dan mengurangi rasa lelah.
Itu karena kopi mengandung stimulan yang disebut kafein - zat psikoaktif yang paling umum dikonsumsi di dunia.
Kafein menghambat neurotransmitter penghambat di otak Anda, yang menyebabkan efek stimulan.
Mengonsumsi kopi hitam di pagi hari dapat meningkatkan fungsi kerja dan daya memori otak tetap aktif.
2. Membantu Membakar Lemak
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan laju metabolisme Anda hingga 3–11%.
Studi lain menunjukkan bahwa kafein dapat secara spesifik meningkatkan pembakaran lemak sebanyak 10% pada orang gemuk dan 29% pada orang kurus.