Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Penyakit jantung kini tak hanya dialami oleh orang tua, di usia muda pun dapat berisiko terkena penyakit ini.
Meningkatnya risiko terkena penyakit jantung di antaranya karena pola hidup yang tidak sehat.
Dilansir dari mayoclinic.org, berikut ini hal-hal yang dapat menyebabkan penyakit jantung.
1. Merokok
Rokok mengandung nikotin yang dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah.
Karbon monoksida pada asap rokok juga dapat membuat pembuluh darah mengalami pembengkakan dan pembekuan pembuluh darah.
Kedua kandungan rokok tersebut berdampak buruk pada kesehatan jantung.
Untuk itu perokok atau seseorang yang menghirup asap rokok rentan terkena penyakit jantung.
2. Diabetes
Penyakit diabetes terjadi karena peningkatan kadar gula dalam darah.
Penyakit ini dapat menimbulkan penyakit jantung.
Sebab, penderita diabetes cenderung memiliki kolestrol dan tekanan darah tinggi.
Risiko serangan jantung semakin tinggi pada pengidap penyakit diabetes tipe 2.
3. Tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol dapat menyebabkan pengerasan dan penebalan pembuluh darah.
Selain itu juga dapat mempersempit pembuluh darah yang mengalir.
Akibat tekanan darah tinggi, jantung harus bekerja lebih berat.
Jantung yang berfungsi memompa darah ke seluruh tubuh harus bekerja ekstra.
Pada akhirnya jantung dapat mengalami kegagalan fungsi karena menopang beban yang terlalu berat untuk memompa darah.
4. Obesitas
Seseorang yang mengalami kegemukan, berisiko terkena penyakit jantung.
Obesitas menyebabkan kenaikan level kolestrol jahat dan menurunkan kolestrol baik.
Tak hanya itu, obesitas juga dapat menyebabkan meningkatnya tekanan darah atau hipertensi.
Seperti diketahui, seseorang yang mengalami kegemukan membutuhkan darah lebih banyak untuk memasok oksigen ke seluruh tubuh.
Sehingga hal itu menyebabkan tekanan darah dan meningkatnya kinerja jantung.
5. Ketidakaktifan fisik
Kurang olahraga juga dikaitkan dengan penyakit jantung.
Seseorang yang kurang dalam beraktifitas secara fisik berisiko terkena serangan jantung.
Sebab, dapat menyebabkan penumpukan lemak, seperti diketahui penumpukan lemak atau obesitas memicu penyakit jantung.
6. Stres hingga depresi
Deperesi mampu meningkatkan potensi terkena penyakit jantung.
Kekacauan yang dialami senyawa dalam tubuh menganggu mekanisme jantung.
Sehingga, seseorang yang mengalami depresi rentan terkena penyakit jantung dibandingkan dengan orang normal.
7. Terlalu banyak minum alkohol
Terlalu sering meminum minuman yang mengandung alkohol dapat menyebabkan meningkatnya tekanan darah.
Seperti diketahui, tekanan darah yang tinggi menjadi satu dari penyebab penyakit jantung.
8. Kurang tidur
Seseorang yang mempunyai jam tidur kurang dari enam jam dalam semalam memiliki kemungkinan besar terkena serangan jantung.
Normalnya, seseorang pada usia dewasa setidaknya harus tidur tujuh hingga delapan jam dalam setiap malamnya.
Kurangnya jam tidur dapat menyebabkan naiknya kadar gula darah, tekanan darah tinggi, peradangan, dan obesitas.
Seperti diketahui, penyakit-penyakit tersebut merupakan penyebab penyakit jantung
(Tribunnews.com/Rica Agustina)