Bentuk Pantatmu Dapat Mengungkap Kondisi Kesehatan dan Risiko Penyakit yang Mengintaimu saat Ini

Alhasil, lemak di lipatan-lipatan tertentu justru menumpuk.

Bentuk pantat seperti ini juga disebabkan oleh hormon kortisol.

Hormon ini dapat memicu masalah tidur.

Namun, bentuk pantat ini biasanya memiliki metabolisme yang baik dan menambah berat badan secara proporsional.

Saran :

Hitung kalorimu, tetapi jangan melakukan diet ketat.

Lebih baik, perhatikan bahu dan pahamu.

Bagi para wanita, ini akan membantumu untuk mendapatkan lekuk tubuh yang kamu inginkan.

Planking (aktivitas berbaring) adalah olahraga yang baik untukmu.

2. Pantat berbentuk hati

Pantat seperti ini ditandai oleh bentuk yang lebih besar di bagian bawah, pinggul lebar, dan pinggang yang tipis.

Orang yang memiliki bentuk pantat ini cenderung kehilangan lemak dengan mudah.

Namun, ketika bertambah, lemak justru muncul di tengah.

Jika paha dan pinggulmu menjadi terlalu besar karena lemak, itu mungkin menunjukkan bahwa kamu melakukan diet yang salah.