Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Seorang bayi akan diberi makanan padat setelah mereka berusia lebih dari enam bulan atau saat ASI tak cukup lagi memberi nutrisi pendukung untuk tumbuh kembangnya.
Terkadang makanan buah-buahan dipilih sebagai bahan terbaik selama masa ini lantaran dianggap kaya akan rasa dan sumber nutrisi, salah satunya jambu biji.
Namun, jambu biji sebenarnya tidak aman untuk bayi karena biji padatnya yang dapat menyebabkan masalah pencernaan.
Tenang, ada cara lain untuk mengenalkan buah biji ke anak tanpa merusak nilai gizinya
Dilansir dari TribunTernate.com dari Boldsky.com, berikut delapan manfaat luar biasa dari jambu biji:
Nilai Gizi Jambu Biji
Setiap 100 g jambu biji diperkaya dengan 80,8 g air dan energi 68 kkal.
Selain itu, juga mengandung 2,55 g protein, serat makanan 5,4 g, 18 mg kalsium, 228,3 mg vitamin C, 40 mg fosfor, 22 mg magnesium, 2 mg natrium, 417 mg kalium, 0,26 mg zat besi, 49 mcg folat, dan 31 mcg vitamin A dengan vitamin lain seperti B1, B2 dan B3.
Mineral dan vitamin ini membantu perkembangan fisik dan otak bayi serta memberi anak energi lebih.
Manfaat Kesehatan Jambu Biji Untuk Bayi