Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Sayuran memang terkenal dengan manfaatnya untuk kesehatan yang sangat baik.
Sayuran bahkan masuk kedalam makanan yang wajib dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh.
Selain itu, sayuran juga mampu meningkatkan metabolisme dalam tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Ada berbagai jenis sayuran yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu metabolisme tubuh.
• 5 Sayuran dan Bahan Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Secara Berlebihan, Bisa Mengganggu Kesehatan
• 5 Fakta Menarik Tentang Cabai yang Tidak Banyak Orang Tahu, Ternyata Bukan Sayuran
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah berbagai jenis sayuran yang mampu membantu metabolisme tubuh.
- Kentang
Kentang adalah salah satu jenis sayuran yang mampu membantu metabolisme tubuh.
Selain itu, kentang kaya akan vitamin A, C, dan B kompleks.
Kentang juga tinggi akan serat dan beta karoten yang baik untuk tubuh.
Kandungan vitamin dan nutrisi pada kentang bisa mncegah penyakit diabetes, IBS dan radang usus besar.
- Wortel