News

Bisnis

Super Skor

Sport

Seleb

Lifestyle

Travel

Lifestyle

Tribunners

Video

Tribunners

Kilas Kementerian

Images

Tips Kesehatan

6 Cara Mudah Supaya Tubuh Tidak Terserang Flu, Pilek, dan Demam saat Musim Hujan

Penulis: Yurika Nendri Novianingsih
Editor: Ayu Miftakhul Husna
AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

Ilustrasi demam

TRIBUNNEWS.COM - Cara mencegah tubuh terserang flu, demam hingga pilek di musim hujan.

Kekebalan tubuh cenderung melemah pada musim hujan.

Perubahan cuaca dapat mengakibatkan tubuh menjadi lemah.

Ambil tindakan pencegahan ekstra selama musim hujan untuk menghindari tertular flu, batuk, pilek, demam dan infeksi virus lainnya.

Lindungi diri selama musim hujan.

Tetap jaga kondisi badan yang hangat dan konsumsi makanan yang dapat meningkatkan kekebalan seperti sup panas, makanan fermentasi, buah-buahan kering dan kacang-kacangan dan sayuran hijau berdaun.

Berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan di musim hujan dikutip dari ndtv.com:

1. Jaga Kebersihan

Ilustrasi mencuci tangan (pennmedicine.org)

Menjaga kebersihan yang tepat dapat membantu mencegah infeksi virus selama musim hujan.

Pastikan selalu mencuci tangan sebelum dan sesudah makan, setelah bersin, batuk, berkebun, setelah ke toilet, dan lain sebagainya.

Pastikan tidak menyentuh bagian tubuh yang terluka untuk menghindari penyebaran bakteri.

2. Konsumsi makanan yang dimasak di rumah

Konsumsi makanan bergizi (newatlas.com)

Selama musim hujan, lebih baik mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Hindari mengonsumsi makanan yang dibeli dari luar.

Halaman
12
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda

Berita Populer

Berita Terkini