Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Air lemon hingga saat ini masih menjadi primadona yang dapat menjaga tubuh tetap sehat.
Minuman ini bisa disajikan hangat maupun dingin, sesuai dengan selera.
Banyak pula manfaat luar biasa yang didapatkan dari air lemon.
Melansir dari Healthline, lemon mengandung vitamin C, antioksidan utama yang membantu melindungi sel dari kerusakan radikal bebas.
Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat, perasan satu buah lemon menyediakan sekitar 18,6 miligram vitamin C.
Jumlah harian yang disarankan untuk orang dewasa adalah 65 hingga 90 miligram.
BERITA REKOMENDASI