Baca tanpa iklan
Berikut pencegahan yang bisa dilakukan untuk terhindari dari meningitis:
1. Cuci tangan
Mencuci tangan dengan hati-hati membantu mencegah penyebaran kuman.
Cuci tangan terutama saat sebelum dan sesudah makan, setelah menggunakan toilet, setelah memegang hewan dan setelah berada di tempat umum.
2. Jaga kebersihan
Jangan berbagi minuman, makanan, sedotan, peralatan makan, lipstik atau sikat gigi dengan orang lain.
3. Jaga kesehatan tubuh
Pertahankan sistem kekebalan tubuh dengan istirahat yang cukup, berolahraga secara teratur, dan makan makanan sehat dengan banyak buah-buahan segar, sayuran dan biji-bijian.
4. Tutup mulut
Ketika batuk atau bersin, pastikan untuk menutup mulut dan hidung.
5. Jika hamil, berhati-hatilah dengan makanan
Kurangi risiko listeriosis dengan memasak daging, termasuk hot dog dan daging deli, hingga 165 F (74 C).
Hindari keju yang terbuat dari susu yang tidak dipasteurisasi.
Pilih keju yang diberi label jelas dibuat dengan susu pasteurisasi.
(Tribunnews.com/Yurika Nendri)