Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Salah satu keluhan yang dialami oleh ibu hamil saat masuk trimester 2 yaitu nyeri perut.
Nyeri perut pada ibu hamil tentu menimbulkan rasa tidak nyaman.
Bahkan membuat sebagian ibu hamil merasa khawatir dibuatnya.
Dilansir dari Webmd.com, salah satu cara untuk menghilangkan rasa nyeri perut saat hamil yaitu dengan rutin berolahraga.
Pasalnya dengan berolahraga bisa menguatkan otot perut.
Perlu diperhatikan, pada trimester pertama ibu hamil tak disarankan untuk berolahraga sembari telentang selama beberapa menit.
Pasalnya, hal itu bisa mengurangi aliran darah ke bayi.
Selain itu, olahraga juga mampu melepaskan hormon endorfin yang mampu meningkatkan mood tapi juga membantu mengurangi sakit punggung dan sembelit, serta membantu mempersiapkan tubuh Anda untuk persalinan.