Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Perhatikan cara seduh hingga efek samping dari air rebusan serai untuk kesehatan.
Salah satunya untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari serai yang memberi efek menenangkan.
Pasalnya, aroma khas dari serai mampu membantu mengurangi rasa cemas pada manusia.
Melansir dari Medical News Today, hal tersebut pun disetujui oleh pihak Memorial Sloan Kettering Cancer Centre, New York.
Namun, masih perlu penelitian lebih lanjut terkait manfaat kandungan minyak atsiri dalam serai untuk mengurangi kecemasan.
Berikut hal-hal yang perlu Anda ketahui sebelum mengkonsumsi serai, mulai dari cara penyeduhan hingga efek samping.
1. Cara penyeduhan
Cara membuat rebusan air serai ini cukup mudah.
Melansir dari Healthline, Moms cukup tuangkan air mendidih ke dalam cangkir yang telah diberi 1 hingga 3 batang serai segar atau kering.
Diamkan selama kurang lebih lima menit kemudian saring minuman tersebut.