News

Bisnis

Super Skor

Sport

Seleb

Lifestyle

Travel

Lifestyle

Tribunners

Video

Tribunners

Kilas Kementerian

Images

Ramadan

Takjil yang Diyakini Tingkatkan Imunitas Tubuh

Editor: Willem Jonata
AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

Kolak Pisang

TRIBUNNEWS.COM - Ramadan tahun 2020 berlangsung di tengah pandemi virus corona.

Kita dihadapkan menjalani ibadah puasa menahan lapar dan haus sembari tetap berjuang melawan virus corona (Covid-19) yang sudah menyerang jutaan orang di dunia.

Mungkin rasanya berbeda, namun puasa Ramadan tahun ini kita juga perlu menjaga sistem kekebalan tubuh.

Untuk itu GridHEALTH.id merangkum 5 menu takjil yang dipercaya dapat meningkatkan imunitas tubuh di bulan puasa dan pandemi corona ini.

1. Teh hijau

Siapa yang tak tergiur menikmati teh hijau selepas waktu buka puasa tiba?

Teh hijau kaya akan antioksidan yang disebut polifenol yang dapat berguna dapat melawan infeksi virus dan penyakit lainnya.

Sebuah penelitian dari Oregon State University menyatakan bahwa teh hijau dapat meningkatkan sisiten kekebalan tubuh.

Baca: WHO Peringatkan Tes Antibodi Tidak Menjamin Imunitas atas Virus Corona

Hal ini disebabkan oleh adanya kandungan asam amino L-theanine yang dapat membantu produksi senyawa pelawan kuman di sel T.

2. Pisang

Tak sedikit masyarakat Indonesia yang mengonsumsi pisang rebus saat buka puasa.

Makanan kaya vitamin B6, pisang juga dapat membantu sistem kekebalan tubuh, membantu membentuk sel darah merah, memastikan sistem saraf berfungsi dengan baik, dan membantu metabolisme protein.

3. Singkong

Selain mengenyangkan dan dapat diolah menjadi makanan apa saja, singkong rupanya dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh akibat kandungan antioksidan.

Halaman
12
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda

Berita Populer

Berita Terkini