Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Kebanyakan dari kita mungiin banyak yang mengabaikan kebersihan lidah.
Padahal, membersihkan lidah bisa dilakukan sambil menyikat gigi.
Kita bisa melakukannya dengan berbagai cara, seperti menggosoknya dengan sikat gigi atau menggunakan alat pembersih lainnya.
Membersihkan lidah perlu menjadi bagian dari rutinitas kita, sama seperti menyikat gigi.
Baca: Bolehkah Sikat Gigi dan Berkumur di Siang Hari saat Berpuasa? Begini Penjelasannya
Ada beberapa masalah di rongga mulut yang mungkin kita hadapi jika memiliki kondisi lidah yang kotor.
1. Kerusakan gigi
Menyikat gigi memang mampu membersihkan partikel makanan yang ada di sela-sela gigi, namun masih ada sejumlah bakteri di mulut yang tumbuh subur di lidah kita.
Bakteri ini bisa menyebabkan kerusakan gigi dan gigi berlubang. Untuk mencegah masalah gigi, kita juga harus selalu menyikat lidah setelah menyikat gigi.
Lakukanlah dengan gerakan ringan menggunakan sikat yang sama.
2. Tampilan lidah yang buruk
Lidah yang kotor biasanya membuat semacam lapisan dan membuat lidah terlihat putih atau keabu-abuan.
Baca: Menyiasati Olahraga Selama Puasa di Bulan Ramadan
Lapisan ini terdiri dari partikel makanan dan bakteri. Pembersihan lidah yang benar dapat membantu menghilangkan bakteri ini bersamaan dengan kulit mati di lidah.
Pastikan kamu tidak menggosoknya terlalu keras karena bisa melukai lidah.
Menyikat lidah secara teratur akan membantu menjaganya agar tetap berwarna merah muda alami dan sehat.
3. Tidak peka terhadap rasa
Pada lidah akan terbentuk lapisan yang dipengaruhi berbagai jenis makanan kita sepanjang hari.
Ini menghambat kemampuan lidah untuk mengecap atau mengenali rasa.
Pembersihan lidah yang tepat membantu menghilangkan lapisan ini dan membantu lidah kita mampu membedakan rasa pahit, manis, asam, dan asin dengan lebih baik.
4. Bau mulut
Bau mulut menjadi hal yang mengesalkan bagi banyak orang.
Namun, seringkali bau mulut tidak bisa dihilangkan meski sudah menyikat gigi dua hingga tiga kali sehari.
Nah, alasan di balik bau mulut juga bisa jadi karena lidah yang kotor.
Lidah menjadi gudang bakteri dan bahkan jika gigi kita bersih, bakteri ini mengeluarkan bau mulut sepanjang hari.
Untuk mencegah bau mulut, pastikan lidah bersih setiap kali sikat, dengan sikat gigi atau pembersih lidah.
5. Gangguan pencernaan
Pembersihan lidah mampu membantu menghilangkan bakteri yang dapat menghambat proses pencernaan dalan tubuh.
Proses pembersihan lidah juga menghasilkan banyak air liur, yang membantu proses pemecahan makanan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Bukan Hanya Bau Mulut, Ada Masalah Lain karena Lidah Kotor