Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Sahur merupakan hal yang sangat penting dalam ibadah puasa Ramadan.
Mereka yang tidak makan sahur bisa dikatakan tidak mengisi pasokan energi untuk berakativitas sepanjang hari.
Agar tetap segar selama berpuasa, disarankan mengonsumsi makanan bergizi, salah satunya adalah buah-buahan.
Buah-buahan terbukti mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang diperlukan oleh tubuh.
Nutrisi dan vitamin tersebut tak hanya berfungsi sebagai sumber tenaga, tetapi juga menjaga tubuh agar tetap sehat atau tidak mudah terserang penyakit meski tidak makan dan minum hampir seharian.
Terlebih lagi, ibadah Ramadan kali ini dilakukan di tengah pandemi corona atau covid-19 sehingga daya tahan tubuh harus selalu terjaga.
Dilansir dari Kompas.com, berikut ini beberapa pilihan buah yang baik dikonsumsi saat sahur:
1. Pisang