Baca tanpa iklan
"Kita bisa melatihnya juga dengan gerakan peregangan yang membuka paru-paru kita," tambahnya.
Namun, penting untuk dicatat bahwa selain olahraga, hal lainnya yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan paru-paru adalah menerapkan pola hidup sehat.
Kemudian diharapkan mengurangi atau menghindari kebiasaan merokok, hingga menjaga kebersihan udara sekitar.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Olahraga Sederhana untuk Jaga Kesehatan Paru-paru