Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Siapa yang tak suka dengan buah pir.
Banyak orang menyukainya karena rasanya yang lezat dan segar.
Buah satu ini pun punya banyak manfaat luar biasa untuk tubuh.
Nah, berikut 4 manfaat buah pir seperti dilansir ndtv.com.
1. Menurunkan Berat Badan
Bagi Anda yang sedang diet, pir bisa menjadi buah yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.
Ini karena buah pir memiliki nilai kalori yang rendah.
Konsumsi buah pir dapat membuat perut kenyang lebih lama, sebab mengandung serat sangat tinggi.
Bahkan, rutin konsumsi buah pir bisa mencegah sembelit dan masalah pencernaan.
Menurut The Food and Nutrition Board dari National Institute of Medicine (2001), satu buah pir berukuran sedang, menyediakan 6 gram serat, sekitar 24% dari kebutuhan harian untuk seorang wanita di bawah usia 50 tahun.