Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Menjaga pola makan saat hamil sangat penting diperhatikan.
Hal ini dilakukan agar ibu dan janin di dalam kandungan tetap sehat.
Namun terkadang, rasa mual yang dialami ketika hamil membuat Anda enggan untuk makan.
Tak perlu khawatir, Anda bisa konsumsi ubi jalar yang dikenal efektif untuk meredakan mual di pagi hari.
Melansir Times of India, ubi jalar merupakan sumber nutrisi dan rendah lemak.
Berikut beberapa manfaat ubi jalar bagi ibu hamil.
Kaya akan vitamin
Ubi jalar salah satu jenis sayuran akar yang punya banyak manfaat karena mengandung mineral dan vitamin yang jauh lebih tinggi daripada sayuran lainnya.
BERITA REKOMENDASI