Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Tahukah kamu bahwa buah rambutan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan?
Rambutan adalah buah eksotis dengan rasa manis dan berair.
Rambutan umumnya dimakan mentah secara langsung.
Namun, ada pula yang mengonsumsi rambutan dengan menjadikannya asinan.
Rambutan mengandung sedikit serat makanan, protein, dan karbohidrat serta sejumlah vitamin B dan vitamin C tingkat tinggi.
Selain itu, rambutan juga kaya akan magnesium, mangan, natrium, fosfor, kalium, dan seng.
Antioksidan dan senyawa unik seperti vanillin dan asam sinamat dalam rambutan berkontribusi besar bagi kesehatan.
Berikut manfaat kesehatan buah rambutan yang TribunAmbon.com rangkum dari DrFarrahMD.com.
1. Menurunkan berat badan
Satu porsi 100 gram rambutan hanya mengandung 75 kalori.