Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Sebagian ibu hamil mungkin akan merasakan mual dan muntah selama kehamilan.
Tak jarang kondisi ini membuat ibu hamil sulit untuk menerima asupan makanan.
Atau bahkan hanya ingin konsumsi satu jenis makanan saja.
Mual dan muntah saat hamil dikarenakan beberapa faktor, yaitu ketidakseimbangan hormon, perut menjadi sensitif, dan riwayat keluarga.
Wah, hal ini tentu bisa mengganggu aktivitas ya.
Tapi tenang karena ternyata ada cara mudah untuk mengatasi rasa mual dan muntah.
1. Jeruk
Studi mengungkapkan bahwa jeruk menjadi salah satu buah yang paling didambakan saat kehamilan.
Hal ini dikarenakan bau jeruk yang segar dan kandungan sitrat dapat membantu meredakan mual.
Cara menggunakannya sangat mudah, cukup cium aroma jeruk atau kulit jeruk kapanpun saat akan muntah.
Setelah beberapa saat, minumlah secangkir jus jeruk.