Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM- Mangga adalah salah satu buah yang kerap dikonsumsi, baik langsung ataupun diolah menjadi jus.
Buah yang memiliki daging berwarna kuning ini kaya akan vitamin A dan C, tembaga, magnesium, kalium, astragalin, quercetin dan beta karoten.
Mangga mudah didapatkan dan hargaya masih bisa dijangkau.
Tak hanya itu, kelezatannya pun menjadikan mangga sebagai favorit banyak orang.
Dikutip dari hellosehat, berikut 4 manfaat yang bisa didapatkan ketika kamu mengonsumsi buah mangga.
1. Menjaga kesehatan mata
Dalam buah mangga banyak ditemukan dua antioksidan yaitu lutein dan zeaxnathin.
Keduanya disebut mampu melindungi fungsi retina dan lensa mata.
BERITA REKOMENDASI