Baca tanpa iklan
Obat yang tersedia hanya membantu memperlambat dan meringankan gejala.
Hilangnya ingatan jangka pendek ini juga bisa diatasi dengan perubahan gaya hidup, seperti:
- tidur nyenyak
- berolahraga secara teratur
- konsumsi makanan sehat, termasuk banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan daging tanpa lemak
- mengerjakan teka-teki dan kegiatan lain yang menantang otak
- membuat daftar tugas dan jadwal untuk membantu kita mengingat apa yang harus dilakukan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Jangan Anggap Sepele, Sering Lupa Bisa Jadi Tanda Masalah Kesehatan