Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Minum jus seledri sebelum tidur bisa memberikan banyak manfaat.
Meski terdengar tidak umum, namun hal ini sudah terbukti.
Adalah Brittany Natale, dilansir dari Popsugar yang mengaku telah merasakan sendiri manfaat dari rutin minum jus seledri sebelum tidur.
"Seledri sendiri merupakan sumber vitamin B, vitamin C, dan serat yang baik," kata Dr. Neal Malik , RDN, PH, MPH, dan ketua Departemen Nutrisi dan Ilmu Pengetahuan Dasar di Universitas Bastyr di San Diego.
"Beberapa penelitian telah menemukan bahwa itu mengandung beberapa sifat antimikroba," jelas Malik.
"Di sinilah beberapa klaim kesehatan yang 'terlalu bagus untuk menjadi kenyataan', seperti kemampuannya untuk 'membersihkan darah', mungkin berasal, dari permainan kata-kata," imbuhnya.
Karena penjelasan tersebut, Natale penasaran dengan kebenaran dari khasiat rutin minum jus seledri.
Hingga akhrinya ia mencoba rutin minum jus seledri selama satu minggu sebelum tidur.
Hasilnya:
1. Tidur lebih nyenyak
Natale merasa usai rutin minum jus seledri, tidurnya menjadi lebih nyenyak.