Baca tanpa iklan
TRIBUNJUALBELI.COM - Apa kamu sering merasa lapar sebelum tidur?
Biasanya banyak orang mengonsumsi makanan yang tidak sehat dan berat sebelum tidur.
Mulai dari junk food, makanan instan dan minuman manis agar tubuh merasa kenyang saat beristirahat.
Yup, tidur setelah makan akhirnya menjadi kebiasaan yang sering dilakukan oleh banyak orang.
Dilansir hellosehat.com, dalam jangka panjang kebiasaan langsung tidur setelah makan memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan loh.
Berikut 5 bahaya langsung tidur setelah makan bagi kesehatan tubuh yang wajib kamu ketahui.
Wajib Tahu, Ini Berbagai Manfaat Minum Air Putih Sebelum Tidur
1. Obesitas
Sebuah penelitian melaporkan bahwa kebiasaan langsung tidur setelah makan dapat meningkatkan risiko kegemukan atau obesitas hingga dua kali lipat.