Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Apakah kamu suka makan buah pepaya?
Buah yang satu ini disukai banyak orang karena rasanya yang manis dan segar.
Selain itu, daging buah pepaya juga memiliki tekstur yang lunak dan lembut.
Tapi tahukah kamu bahwa biji buah pepaya bisa dimakan dan memiliki manfaat bagi kesehatan?
Sama seperti daging buahnya, biji pepaya juga aman untuk dikonsumsi.
Bahkan, biji dari buah yang bermanfaat untuk pencernaan ini mengandung berbagai mikronutrien esensial yang dilengkapi dengan tinggi polifenol dan flavonoid.
Keduanya merupakan senyawa fitokimia alami dalam tanaman yang berperan sebagai antioksidan.
Tidak hanya itu, biji buah pepaya juga dikemas dalam sejumlah besar asam lemak tak jenuh tunggal yang tentunya sehat dan aman untuk dimakan.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut manfaat makan biji buah pepaya.