Baca tanpa iklan
Selain itu, tidak perlu aneh-aneh seperti ketiga hoax di atas, cukup dengan meningkatkan imun tubuh tentunya tidak akan mudah tertular penyakit atau virus”.
Berikut adalah fakta dan tips dalam meningkatkan imun tubuh untuk #LawanCovid19:
1. Berolahraga Minimal 30 Menit Setiap Harinya
Walau sedang dalam Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB), bukan berarti kita terbatas untuk melakukan olahraga.
Melakukan olahraga intensitas sedang seperti jogging dengan durasi pendek 30 hingga 45 menit secara rutin dapat meningkatkan imunitas melalui peningkatan jumlah sel darah putih (terutama limfosit dan neutrophil).
2. Tidur Cukup Selama 7 Hingga 9 Jam Setiap Harinya
Tidur nyenyak dan berkualitas selama kurang lebih 7 hingga 9 jam dapat memperkuat sistem imun tubuh, dengan meningkatkan jumlah serta kemampuan sel T (sel imun) untuk menghancurkan sel yang terinfeksi virus dan penyebab penyakit.
3. Pencernaan Sehat Imunitas Kuat
Konsumsi cukup serat setiap harinya terbukti memberikan manfaat positif bagi pencernaan, karena 70% sel imun terdapat di pencernaan maka jika pencernaan sehat maka imun tubuh pun jadi kuat.
Selain dari buah & sayuran, suplemen kesehatan seperti FibreFirst dapat membantu memenuhi asupan serat serta nutrisi harian.
FibreFirst adalah suplemen kaya akan serat premium dan nutrisi dari ekstrak buah & sayuran yang mampu mengoptimalkan proses detoks harian dan menyehatkan pencernaan.
FibreFirst juga merupakan suplemen kesehatan pertama yang memberikan 30-DAY MONEY BACK GUARANTEE, yaitu jaminan pengembalian uang jika tidak puas dengan kualitasnya.
FibreFirst dapat kamu temukan di toko buah, swalayan, dan apotik terdekat. Selain itu Official Store FibreFirst juga telah tersedia di Shopee, Tokopedia, Lazada, dan Blibli.
“Ada baiknya memahami berita atau informasi lebih teliti, perlu cek sumbernya terlebih dulu. Menyebarkan berita atau informasi baik yang bermanfaat seputar COVID-19 seperti informasi di atas juga berarti berpartisipasi menekan tingkat penularan COVID-19,” kata Nourmatania.