Baca tanpa iklan
4. Perbanyak konsumsi jus sayuran, sup, buah-buahan dan sayuran berbasis air, air kelapa selain 2-3 liter air yang harus kamu penuhi setiap hari.
5. Selama detoksifikasi usus, konsumsi makanan yang sangat ringan, mudah dicerna dan baru dimasak.
6. Sertakan alkalinitas dalam menu harianmu dengan mengonsumsi air kelapa dan air ketumbar setiap hari.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Tips Menjaga Kesehatan Usus Menurut Ahli Gizi