News

Bisnis

Super Skor

Sport

Seleb

Lifestyle

Travel

Lifestyle

Tribunners

Video

Tribunners

Kilas Kementerian

Images

Abaikan Rasa Pahit, Jus Pare Bermanfaat Turunkan Berat Badan hingga Kolesterol Tinggi

Editor: Willem Jonata
AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

Jus Pare bisa dijadikan obat diabetes

Efek ini juga terlihat pada tikus dengan kondisi diabetes.

  • Membantu menurunkan berat badan

Minum jus pare juga dapat membantu menurunkan berat badan.

Penelitian kecil menunjukkan, orang yang diberi ekstrak pare setiap hari selama tujuh minggu, lemak di perutnya menyusut.

ILUSTRASI diet ((ketosummit.com))

Jus pare potensial membantu menurunkan berat badan karena tinggi serat dan rendah kalori, sehingga bisa membantu seseorang kenyang lebih lama dan mencegah sering lapar.

  • Membantu menurunkan kolesterol tinggi

Sejumlah penelitian menunjukkan, hewan yang diberi pare kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliseridanya turun signifikan.

Kendati potensi manfaat jus pare untuk kesehatan cukup menjanjikan, namun perlu diingat, beberapa hasil penelitian tersebut baru diujikan pada hewan.

Dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk melihat efek nyatanya pada manusia.

Peringatan sebelum mengonsumsi jus pare

Minum jus pare dapat memberikan asupan serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk tubuh.

Namun, hingga kini belum ada penelitian terkait dosis atau takaran paling pas minum jus pare untuk mendapatkan manfaat optimal bagi kesehatan.

Melansir WebMD, minum jus pare umumnya aman dikonsumsi bagi orang dalam kondisi sehat.

Terkadang, efek samping minum jus pare yang bercitarasa getir dan pahit ini adalah sakit perut.

Ibu hamil dan ibu menyusui tidak disarankan minum jus pare karena dikhawatirkan bisa memicu pendarahan.

Sedangkan bagi penderita diabetes yang mengonsumsi obat penurun gula darah, ada baiknya berhati-hati minum jus pare agar gula darah tidak semakin drop.

Agar lebih aman, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter atau tenaga profesional kesehatan sebelum minum jus pare.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Kandungan dan Manfaat Jus Pare untuk Kesehatan

Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda

Berita Populer

Berita Terkini