Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Tubuh manusia memang membutuhkan asupan gula untuk energi.
Jika kita mengira asupan gula di dapat hanya dari meminum teh manis hangat di pagi hari, itu salah.
Segala macam makanan manis seperti kue dan miniman kemasan juga memberi asupan gula.
Kadang-kadang, seseorang tidak sadar kalau mengonsumsi banyak gula.
Makanan sumber karbohidrat seperti nasi juga dipecahkan menjadi gula di tubuh.
Meskipun tubuh kita membutuhkan zat gula untuk diubah menjadi energi, tapi kalau kelebihan gula juga bisa berbahaya, teman-teman.
Oleh sebab itu, penting untuk mengetahui tanda tubuh kelebihan gula supaya tidak menyepelekannya lagi.
Apa dampak gula darah tinggi dan apa saja tanda tubuh kelebihan gula?
Menjaga Kadar Gula Darah
Gula yang masuk ke tubuh kita akan diangkut darah ke sel-sel untuk sumber energi. Ini disebut gula darah.
Menjaga kadar gula darah bukan hanya penting bagi orang dengan diabetes ataupun prediabetes.