Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Mengonsumsi terlalu banyak gula bisa berdampak negatif bagi kesehatan Anda.
Dikutip TribunWow.com dari Healthline, terlalu banyak makan gula memicu berbagai macam risiko penyakit, seperti obesitas, penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan kanker.
Oleh karena itu, memilih makanan dan meminum jadi kunci untuk menghindari terlalu banyak mengonsumsi gula.
Baca juga: 3 Manfaat Tepung Maizena yang Terbuat dari Jagung, Bisa untuk Menambah Berat Badan
Namun, ternyata ada banyak makanan yang mengandung gula tersembunyi, termasuk beberapa makanan yang bahkan tidak Anda anggap manis.
Berikut 7 makanan dan minuman yang mengandung banyak gula:
1. Yogurt rendah lemak
Yogurt bisa sangat bergizi.
Namun, tidak semua yogurt baik.
Seperti banyak produk rendah lemak lainnya, yogurt rendah lemak memiliki tambahan gula untuk meningkatkan rasa.
2. Saus Barbekyu (BBQ)