Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Simak cara menghilangkan cegukan tanpa minum secara mudah.
Cegukan merupakan kondisi yang kerap membuat tidak nyaman bagi penderitanya.
Meski cegukan dapat hilang dengan sendirinya, namun tetap saja bisa mengganggu berbagai aktivitas.
Sebelum membahas terkait cara mengatasi cegukan, berikut alasan seseorang bisa cegukan.
Baca juga: Punya Perut Buncit, Hindari 7 Camilan Ini Supaya Tidak Semakin Besar
Kenapa kita bisa cegukan?
Melansir Healthline, cegukan terjadi ketika tanpa disadari diafragma mengalami kejang.
Diafragma adalah otot yang membantu pernapasan tubuh. Ketika kejang, Anda tiba-tiba menarik napas dan pita suara menutup, terjadilah cegukan.
Selain gangguan pada kinerja normal tubuh, aktivitas sehari-hari juga bisa jadi penyebab cegukan. Antara lain:
- Makan terlalu banyak atau terlalu cepat
- Minum minuman berkarbonasi atau soda
- Makanan terlalu pedas
- Stres atau terlalu emosional
- Minum alkohol
- Terjadi perubahan suhu dengan tiba-tiba
Baca juga: Peneliti Temukan Tiga Cara Mengurangi Risiko Kesehatan pada Perokok
Baca juga: Meski Ampuh Jadi Obat Kanker, 6 Penderita Penyakit Ini Dilarang Konsumsi Buah Sirsak
Cara mengatasi cegukan tanpa minum
Kebanyakan kasus cegukan bisa reda dengan sendirinya tanpa perlu diobati. Namun, beberapa orang menjajal banyak cara mengatasi cegukan.
Dari beberapa langkah, ada banyak cara menghilangkan cegukan tanpa minum.
Solusi praktis ini bisa dikerjakan saat Anda cegukan dan sedang berpuasa atau tidak bisa mengakses minuman.
Melansir berbagai sumber, berikut cara menghilangkan cegukan tanpa minum:
1. Lakukan pernapasan dengan terukur. Anda bisa menarik napas dengan perlahan selama lima hitungan dan keluarkan dengan lima hitungan.