Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Berikut manfaat kopi bagi kesehatan tubuh yang masih belum diketahui banyak orang.
Di balik rasanya yang pahit ternyata kopi memiliki banyak manfaat.
Jenis kopi sendiri ada bermacam-macam dan memiliki cita rasa masing-masing.
Sebenarnya kopi sudah sejak lama dinikmati oleh masyarakat di seluruh dunia.
Namun, akhir-akhir ini kopi menjadi satu dari sekian minuman yang sedang naik daun dan memiliki banyak peminat.
Baca juga: Manfaat Kesehatan Susu Kambing, Dapat Meningkatkan Kesehatan Tulang dan Jantung
Baca juga: 10 Manfaat Buah Semangka Bagi Tubuh, Penuhi Cairan Tubuh hingga Cegah Kanker
Berikut Ini 10 Manfaat Kopi Bagi Kesehatan Tubuh yang Dikutip dari Healthline:
1. Meningkatkan Kerja Otak
Kopi dapat membantu orang meningkatkan tingkat energi dan mengurangi rasa lelah.
Itu karena kopi mengandung stimulan yang disebut kafein - zat psikoaktif yang paling umum dikonsumsi di dunia.
Kafein menghambat neurotransmitter penghambat di otak Anda, yang menyebabkan efek stimulan.
Mengonsumsi kopi hitam di pagi hari dapat meningkatkan fungsi kerja dan daya memori otak tetap aktif.
2. Membantu Membakar Lemak
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan laju metabolisme Anda hingga 3–11%.
Studi lain menunjukkan bahwa kafein dapat secara spesifik meningkatkan pembakaran lemak sebanyak 10% pada orang gemuk dan 29% pada orang kurus.