Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews, Hasiholan Eko Purwanto
TRIBUNNEWS.COM - Bagi penderita penyakit diabetes (diabetesi), menentukan pola makan harian tidak boleh main-main.
Batasan dan pantangan bagi penyandang diabetes harus sesuai dengan kebutuhan nutrisi dan kalori harian, juga dilengkapi dengan aktivitas fisik dan istirahat yang cukup.
Sayangnya, konsep pola hidup sehat ini belum banyak dipahami oleh para diabetesi.
Kebanyakan masih memaksakan untuk melakukan diet yang tidak terarah. Tentunya hal ini membahayakan karena kandungan kalori dan nutrisi bisa jadi tidak tercukup untuk tubuh.
Baca juga: Penderita Diabetes Rawan Kena Komplikasi Serius Saat Kena Covid-19, Begini Cara Mencegahnya
Dalam keterangan tertulis, Jumat (18/12/2020), CEO Mganik, Michael Candiago menyatakan, masih banyak penyandang diabetes di Indonesia yang masih belum cukup informasi bagaimana menerapkan pola hidup sehat secara benar.
Baca juga: Bagaimana Mencegah Kebutaan Pada Penderita Diabetes Mellitus?
Hal itu membuat Indonesia menjadi salah satu negara dengan peringkat atas angka penderita
diabetes yang tinggi.
Berlatar hal tersebut, kata Michael, pihaknya meluncurkan sebuah buku program pola hidup sehat yang cocok untuk diterapkan diabetesi
"Program itu bernama program Mganik Care. Buku Program Mganik Care akan membimbing selama 1 bulan dengan tujuan mencapai kesehatan gula darah.
Pola makan ini sudah disetujui oleh Dokter Spesialis Ahli Gizi, dr Diani Adrina Sp.Gk.
“Masih banyak kebiasaan makan yang dilakukan oleh masyarakat di Indonesia secara sembarangan.
Hal ini disebabkan oleh ketidaktahuan masyarakat mengenai bagaimana menerapkan gaya hidup sehat, terutama melalui pola makan," kata dr Diani.
Jika memiliki pola makan yang salah, bukan hanya tubuh menjadi kekurangan nutrisi tapi juga dapat mengundang kolesterol, gula darah (diabetestipe 2) dan hipertensi yang pada awalnya mungkin tidak menunjukkan gejala yang serius, namun bisa berakibat bahaya jika tidak diatasi.
Buku Program Mganik Care bisa membantu Anda menerapkan pola hidup hingga pola makan yang benar berdasarkan kebutuhan kalori dan nutrisi Anda secara personal.
Tersedia informasi dan edukasi secara lengkap tentang makanan dan pola hidup sehat di dalamnya.
Pola makan bukan satu-satunya cara untuk menjaga kesehatan diabetesi.
"Pola hidup sehat menjadi istilah lebih tepat untuk diabetesi karena perlu diiringi dengan olahraga ringan yang pas, istirahat cukup, dan tentunya gaya hidup yang bebas stres. Jangan lupa untuk selalu mengkonsumsi makanan beragam yang penuh dengan nutrisi,"kata dia.
Langkah lain yang tidak kalah penting adalah dengan kontrol rutin ke dokter. Kombinasi pola makan sehat, hidup sejahtera, serta kontrol rutin menjadi kunci dari keberlangsungan diabetesi untuk tetap sehat fisik dan mental.