Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Apakah kamu suka buah durian?
Pastinya banyak yang suka buah durian dan banyak juga yang tidak suka.
Sama seperti buah pada umumnya, durian juga mengandung nutrisi penting untuk kesehatan tubuh.
Buah durian mengandung vitamin B, C, zat besi, kalium, magnesium, fosfor, omega 3 dan 6.
Buah yang satu ini juga mengandung zat antioksidan dan polyphenol.
Zat ini bermanfaat untuk menjaga vitamin-vitamin di dalam tubuh.
Selain itu, buah durian juga mengandung karbohidratyang cukup tinggi.
Namun, ternyata ada orang yang sebaiknya tidak makan durian secara berlebihan.
BERITA REKOMENDASI