Baca tanpa iklan
Jika saat ini Anda masih kerap merokok, setop sekarang juga demi kesehatan yang lebih prima.
Ikuti beberapa program berhenti merokok di klinik khusus, atau sejumlah puskesmas yang telah memiliki program layanan berhenti merokok.
3. Bersihkan mulut sampai tuntas
Cara mengatasi mulut terasa pahit saat sakit lainnya yakni membersihkan mulut sampai tuntas.
Pastikan Anda menggosok gigi dengan benar, gunakan benang pembersih sela-sela gigi, berkumur pakai obat kumur atau larutan air garam, bila perlu bersihkan lidah.
Kebersihan gigi dan mulut yang tidak dijaga dapat memperburuk kondisi mulut terasa pahit dan asam.
4. Cegah asam lambung naik
Penyebab mulut terasa pahit juga bisa berasal dari penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD).
Asam lambung yang naik dari perut ke kerongkongan dapat menyebabkan mulut terasa pahit. Untuk itu, cara menghilangkan mulut terasa pahit juga perlu mencegah asam lambung naik.
Coba ubah pola makan dan gaya hidup jadi lebih sehat. Hindari makan berlebihan, makan dengan porsi kecil tapi sering, serta tidak makan sebelum tidur.
Hindari makanan dan minuman pemicu asam lambung naik seperti makanan pedas dan asam, kopi, teh, dan minuman berkafein lainnya.
5. Kunyah permen karet bebas gula
Menghilangkan rasa pahit di mulut juga bisa dilakukan dengan mengunyah permen karet. Makan permen karet dapat merangsang produksi air liur agar mulut senantiasa basah.
Hal yang perlu diperhatikan, pilih permen karet bebas gula agar kadar gula darah tetep terjaga. Mulut terasa pahit saat sakit umumnya bukan masalah kesehatan yang perlu dikhawatirkan.
Apabila sudah mencoba beberapa cara mengatasi mulut pahit saat sakit di atas tapi belum berhasil dan kondisi tersebut terasa mengganggu, segera konsultasikan ke dokter.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 5 Cara Mengatasi Mulut Terasa Pahit Saat Sakit