Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Panas dalam atau radang tenggorokan kadang dialami oleh penderita asam lambung.
Melansir Harvard Health Publishing, penyakit asam lambung kronis atau gastroesophageal reflux disease (GERD) membuat cairan asam dan enzim dari saluran pencernaan naik dari perut ke kerongkongan.
Asam lambung naik karena kerusakan klep atau otot sfingter esofagus bagian atas dan bawah.
Klep atau otot ini normalnya berfungsi mencegah asam lambung yang berada di lambung naik ke esofagus dan kerongkongan.
Baca juga: Dua Penyebab Utama Diabetes : Obesitas dan Kurang Aktivitas Fisik
Baca juga: Beberapa Makanan Ini Ternyata Bisa Menyebabkan Batu Ginjal
Ketika asam lambung naik, penderita bisa merasakan mulas atau sakit dada di bagian perut atas sampai ke dada.
Cairan asam dan enzim yang naik ke saluran pencernaan atas seperti kerongkongan atau mulut juga dapat mengiritasi jaringan sekitarnya dan memicu panas dalam.
Dilansir dari Healthline, komplikasi akibat asam lambung naik di tenggorokan yang tidak ditangani tak hanya menyebabkan panas dalam. Dampak lainnya yakni:
- Iritasi pada jaringan pelapis tenggorokan
- Batuk terus-menerus
- Susah menelan karena muncul jaringan parut di tenggorokan
- Meningkatkan risiko kanker esofagus
- Radang tenggorokan atau panas dalam akibat asam lambung naik tak boleh disepelekan.
Berikut beberapa cara mengatasi panas dalam akibat asam lambung naik yang bisa dijajal.
1. Perubahan gaya hidup dan pola makan
Melansir Medical News Today, mengobati panas dalam akibat asam lambung naik perlu mengontrol gangguan pencernaan ini dengan gaya hidup dan pola makan sehat.
Perubahan gaya hidup dan pola makan menjadi lebih sehat efektif untuk mencegah komplikasi penyakit asam lambung. Beberapa cara yang perlu dilakukan antara lain:
- Makan dengan porsi kecil tapi sering, jangan makan berlebihan dan hindari telat makan
- Jangan makan besar terlalu dekat dengan jadwal tidur, beri jeda setidaknya dua jam
- Jaga berat badan tetap ideal
- Stop merokok
- Hindari makanan asam, pedas, mengandung lemak tak sehat, gorengan
- Hindari minuman beralkohol, soda, minuman asam, kopi, dan minuman berkafein lainnya
- Kendalikan stres
Apabila beberapa cara mengatasi asam lambung naik di atas sudah dicoba dan belum berhasil, segera minum obat asam lambung.
2. Minum obat asam lambung
Obat asam lambung dapat membantu menetralkan dan mencegah asam lambung naik dari perut ke tenggorokan.