Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Dengan wabah COVID-19, para ahli dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) mendorong semua orang untuk sering mencuci tangan.
Menurut Profesor Dermatologi di Sekolah Kedokteran dan Ilmu Kesehatan George Washington, Dr Adam Friedman, mencuci tangan adalah salah satu cara paling efektif untuk mencegah penularan infeksi.
"Sayangnya, sabun dan bahkan perasan tangan di bawah air juga akan menghancurkan penghalang yang kami coba lindungi, ” ucap Dr Adam yang dikutip dari Healthline.com.
Baca juga: 10 Tips untuk Menguasai Mindset dan Mengontrol Pikiranmu
Berikut tips dari pakar dermatologis untuk membantu menjaga kesehatan kulit:
1. Cuci dengan air hangat
Dr. Daniela Kroshinsky , direktur dermatologi anak di Rumah Sakit Umum Massachusetts, mengatakan, untuk mencuci tangan setidaknya 20 detik dengan sabun dan air.
"Pastikan untuk menutupi telapak tangan, punggung tangan, jari, di antara jari, pergelangan tangan, dan kuku," kata Kroshinsky.
Dia mengatakan air hangat lebih baik daripada air panas.
Air yang sangat panas pada akhirnya akan mengeringkan dan tidak meningkatkan kemanjuran.
Lucy Xu , spesialis kulit dan pendiri London Premier Laser and Skin Clinics, menyutujuinya.
Ia mencatat bahwa air panas menghilangkan minyak alami yang dibutuhkan tangan untuk tetap tahan air.
Baca juga: Tips Mengatasi Kecanduan Makanan Manis
2. Gunakan sabun pelembab
Karena banyak sabun dapat mengikis kulit dan menyebabkannya menjadi kering dan pecah-pecah, Xu menyarankan untuk mencuci tangan dengan sabun yang melembabkan.
“Misalnya sabun dengan konsistensi creamy. Anda juga harus memperhatikan sabun dengan bahan seperti gliserin dan lanolin. Juga, cobalah untuk menghindari sabun berbentuk padat, ”kata Xu.
Xu menambahkan bahwa apa pun jenis sabun yang Anda gunakan, cobalah untuk tidak terlalu agresif saat membersihkan tangan.
“Ini biasanya karena terburu-buru. Usahakan lembut agar tidak memperparah kulit, ”ujarnya.
Renée Rouleau , ahli perawatan kulit dan ahli kecantikan, juga menyarankan untuk menjauhi sabun batangan.
“Pengikat yang menyatukan sabun secara alami memiliki pH tinggi, yang akan menyebabkan kekeringan yang tidak perlu. Sebaliknya, pilih sabun cair karena umumnya tidak membuat kulit kering, ”kata Rouleau.
Baca juga: Tips Bikin Virtual Meet Up Jadi Lebih Seru
3. Oleskan pelembab
Ketika air tidak tersegel ke dalam kulit setelah dicuci, tangan bisa menjadi kering.
Alasannya adalah karena air bertindak seperti magnet dan akan menarik air keluar dari lapisan kulit yang paling dalam dan menguap ke udara kering.
Hasilnya adalah kulit yang lebih kencang dan lebih kering.
Untuk mencegah hal ini terjadi, pastikan untuk segera mengoleskan krim tangan sesudahnya, bahkan lapisan tipis saja sudah cukup.
Disarankan untuk menggunakan krim atau salep daripada losion, yang menurutnya mengandung terlalu banyak air, dan oleh karena itu jangan menghalangi air keluar dari kulit.
Baca juga: Cara Membuat Roti Sobek Enak, Berikut Tips agar Roti Sobek Lembut dan Berserat
4. Kenakan sarung tangan
Selain mengoleskan pelembab pada kulit lembab setelah dicuci, disarankan untuk merendam tangan dalam air biasa selama 5 menit, lalu oleskan pelembab, dan kenakan sarung tangan selama 1 hingga 2 jam.
Ini akan memastikan bahwa kelembapan permukaan mencapai tempat yang seharusnya.
Untuk tangan yang benar-benar pecah-pecah, dianjurkan untuk melembabkan tangan dengan krim tebal dan memakai sarung tangan katun semalaman.
Mengenakan sarung tangan pada hari-hari yang dingin dan berangin juga dapat menjaga agar angin tidak semakin merusak kulit kering.
Baca juga: Tips Kecantikan: 5 Resep Racikan Kopi Buatan Rumah yang Bemanfaat untuk Kulit dan Rambut
5. Gunakan skin balm
Jika menderita kondisi kulit seperti eksim atau psoriasis, kulit kering akan menjadi semakin kering, mentah, atau pecah-pecah karena lebih banyak mencuci,
Untuk itu gunakanlah balsem atau pelembab kulit dan mengoleskannya langsung ke luka atau area pecah-pecah. .
Hal ini akan menenangkan daerah tersebut sekaligus melindunginya dari kerusakan lebih lanjut, terutama jika berada di luar ruangan.
Karena biasanya di luar banyak elemen yang akan menambah kerusakan.
Baca juga: 5 Cara Mudah Melancarkan Haid Secara Alami, Ikuti Tips Berikut Ini
6. Ganti sabun dengan pembersih tangan atau Handsanitizer
Jika tangan terlalu pecah-pecah untuk dicuci, gunakanlah pembersih tangan atau handsanitizer untuk sementara waktu.
Handsanitizer adalah pilihan lain untuk membatasi mencuci tangan sampai kulit bersih.
Namun tidak digunakan saat sebelum makan, setelah pergi ke kamar mandi, atau ketika tangan terlihat kotor, karena itu harus melibatkan cuci tangan agar tangan benar-benar bersih.
Baca juga: Cara Mencerahkan Wajah dengan Bahan Alami, Ikuti Tips Berikut Ini
7. Keringkan
Saat mengeringkan tangan, jangan dilap untuk mencegah mikro abrasi pada kulit.
Handuk kertas adalah yang terbaik, tetapi jika menggunakan kain, setiap orang di rumah harus memiliki handuknya sendiri
Selain itu, handuk harus diganti dengan yang bersih setiap tiga hari.
Pastikan tangan benar-benar kering, karena kuman lebih mudah berpindah ke tangan yang basah.
(Tribunnews.com/Faryyanida Putwiliani)