Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Kata insecure sering bertebaran entah itu di media sosial atau perbicangan tatap muka.
Kadang istilah tersebut hanya jadi bahan seloroh atau juga sering jadi bahan diskusi serius.
Insecure adalah istilah untuk menggambarkan perasaan tidak aman yang membuat seseorang merasa gelisah, takut, malu, hingga tidak percaya diri.
Merasa insecure adalah wajar jika dalam kapasitas yang pas.
Namun, akan berdampak buruk jika dipupuk secara berlebihan.
Baca juga: Pria yang Teratur Jalani Aktivitas Seksual Kesehatannya Cenderung Lebih Baik
Seseorang akan merasa merasa gelisah, malu, takut bertindak hingga menurunnya rasa percaya diri.
Bahkan bila di level ekstrim bisa menimbulkan depresi yang berakhir pada bunuh diri.
Nyatanya, ada usia tertentu yang memengaruhi seseorang rentan mengalami insecure.
Hal ini dikemukakan seorang psikolog anak Anastasia Satriyo M Psi Psi.
Dalam live streaming yang diadakan di akun Instagram Kompas muda, ia mengungkapkan jika anak lebih rentan terkena insecure.
Baca juga: Kolesterol Bermanfaat untuk Tubuh Tapi Ada Batasnya, Ini Tips Pencegahan dan Kenali Gejala-gejalanya
"Biasanya pada usia remaja hingga 20-an rawan terdampak insecure. Bagi mereka yang berusia 30 tahun ke atas, memang masih ada rasa insecure. Tapi bisa ditangani secara mudah," katanya, Rabu (17/2/2021).
Pada anak muda, otak sedang mengalami perkembangan yang cukup besar.
Hal ini menyebabkan saat muda, otak merekam betul suatu momen yang mengandung unsur emosional.
Contohnya, saat remaja, seseorang memikirkan betul kesalahan yang baru dibuat.
Baca juga: Stres Saat Pandemi Picu Ganguan Kesehatan Mental, Hindari Stress, Cari Informasi Benar Soal Covid-19
Bahkan bisa sampai begadang semalam suntuk hanya karena kesalahan tersebut terbayang di kepala.
"Kalau mood sedang bagus tentu tidak mengapa. Namun menjadi masalah kalau sudah muncul over thinking yang bikin galau," ungkapnya.
Berbeda pada orang dewasa yang sudah bisa memanajemen emosinya secara baik.
Sehingga, ia bisa mencari solusi dari setiap masalah yang datang.