Baca tanpa iklan
Mengonsumsi jeruk berukuran sedang setiap hari, dapat memenuhi asupan vitamin C yang dibutuhkan.
8. Stroberi
Stroberi merupakan salah satu buah yang kaya akan vitamin C.
Satu cangkir stroberi terdapat 89 mg vitamin C.
9. Nanas
Nanas memiliki kandungan vitamin C dalam jumlah yang cukup.
Manfaat nanas dapat membantu meringankan masalah pencernaan.
Konsumsi nanas juga terbukti dapat membuat siklus menstruasi jadi teratur.
10. Sawo
Sawo merupakan buah yang kaya akan vitamin C dan Vitamin A.
Sawo dipercaya dapat menambah energi dengan baik.
Konsumsi buah sawo dapat mengatur tingkat tekanan rendah dan buah yang bermanfaat bagi ibu hamil.
(Tribunnews.com/Farrah Putri)