Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Dalam artikel ini terdapat lima manfaat mengonsumsi buah naga bagi kesehatan yang perlu kita ketahui.
Buah naga memiliki warna, bentuk yang unik, tekstur renyah dan rasa yang manis.
Selain itu, ternyata kandungan gizi pada buah naga juga sangat bagus bagi kesehatan.
Berikut ini lima manfaat mengonsumsi buah naga bagi kesehatan yang dikutip dari Medical News Today:
Baca juga: 6 Manfaat Tomat untuk Kesehatan Kulit: Dapat Mengurangi Risiko Terbakar Sinar Matahari
Baca juga: 10 Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan: Dapat Menurunkan Kadar Gula Darah
1. Kaya akan Antioksidan
Menurut penelitian di African Journal of Biotechnology, buah naga mengandung antioksidan jenis betacyanin dan betaxanthins.
Dua senyawa tersebut merupakan antioksidan.
Antioksidan bermanfaat untuk menetralkan radikal bebas dalam tubuh.
Radikal bebas merupakan senyawa dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel.
Sementara itu, antioksidan betacyanin dan betaxanthins bekerja untuk mencegah radikal bebas merusak sel lebih lanjut lagi.
Kemudian, menurut sebuah paper dari World Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, aktivitas antioksidan buah naga dapat membantu mencegah kondisi peradangan dalam tubuh.
Maksud dari peradangan pada tubuh tersebut antara lain asam urat dan bentuk lain dari arthritis .
2. Mengontrol Gula Darah
Menurut penelitian pada Jurnal Plos, terdapat efek buah naga pada kontrol glukosa darah pada pengidap pradiabetes atau diabetes tipe 2.