Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews, Fitri Wulandari
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Ibu hamil tentu harus lebih berhati-hati dalam menjaga kesehatannya, karena kondisi tubuhnya dapat berpengaruh pula pada perkembangan janin yang dikandungnya.
Setiap ibu hamil memiliki kondisi yang tentu tidak sama antara satu dengan lainnya.
Ada ibu hamil yang tampak sehat dan tidak menederita penyakit serius, namun ada pula kondisi khusus yang membuatnya harus lebih berhati-hati dalam menjaga kehamilannya, termasuk ibu hamil penderita diabetes.
Lalu apa yang harus dilakukan ibu hamil yang telah menderita diabetes, agar bisa mengendalikan kadar gula darah dalam menjalani masa kehamilannya?
Dokter Spesialis Penyakit Dalam di Rumah Sakit Islam Jakarta (RSIJ) Cempaka Putih, dr. Sharifah Shakinah, Sp.PD., mengatakan bahwa pola makan yang sehat tentu menjadi hal yang paling penting bagi ibu hamil dengan diabetes, baik itu diabetes melitus tipe 2 maupun diabetes melitus gestasional.
Mengatur pola makan tentu akan memudahkan penderita untuk mengendalikan kadar gulanya.
"Memang nomor satu, baik itu pada (penderita) diabetes melitus tipe 2 ataupun pada diabetes melitus gestasional, yang pertama adalah pola makan. Karena kalau kita tidak memulai dari pola makan, tentu kontrolnya akan sangat sulit," ujar dr. Sharifah, dalam talkshow live Instagram RSIJ Cempaka Putih, Selasa (23/11/2021).
Baca juga: Hati-hati, Gejala Prediabetes Ini Tak Boleh Disepelekan
Lalu kontrol pola makan seperti apa yang harus dilakukan ?
Ia menyebut para ibu hamil penderita diabetes wajib mengurangi konsumsi gula.
"Yang nomor satu adalah kurangi konsumsi gula, itu yang pasti," jelas dr. Sharifah.
Cara mengurangi konsumsi gula ini, satu diantaranya dengan memperhatikan asupan karbohidrat.
Menurutnya, banyak masyarakat yang tidak menyadari bahwa saat mengkonsumsi makanan, mereka cenderung banyak 'menelan' karbohidrat.
"Bagaimana caranya kita mengurangi konsumsi gula? Yang seringkali kita kurang sadar adalah banyak karbohidrat yang berada di dalam makanan kita, terutama orang Indonesia nih," kata dr. Sharifah.
Baca juga: Tampak Sepele, 7 Gejala Diabetes Tipe 2 Ini Bisa Berbahaya