Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Berikut manfaat strawberry bagi kesehatan, mengurangi risiko penyakit jantung hingga mencegah sembelit.
Strawberry kaya akan vitamin, mineral, serat, dan senyawa dengan sifat antioksidan dan anti-inflamasi.
Sebagai bagian dari diet bergizi, buah ini dapat membantu mencegah berbagai kondisi.
Salah satu kondisi kesehatan yang dapat dicegah adalah diabetes tipe 2.
Baca juga: 7 Manfaat Air Lemon bagi Kesehatan: Mendukung Penurunan Berat Badan hingga Mencegah Batu Ginjal
Selain itu, buah ini juga dapat menurunkan peningkatan gula darah pasca makan pada beberapa orang dengan obesitas atau kelebihan berat badan.
Bahan-bahan dalam strawberry juga dapat membantu melindungi dari penyakit jantung, stroke, kanker, tekanan darah tinggi, dan sembelit.
Berikut manfaat strawberry bagi kesehatan, dikutip dari medicalnewstoday.com:
1. Mengurangi risiko penyakit jantung
Strawberry dapat membantu melindungi dari penyakit jantung karena kandungan antosianin dan quercetinnya.
Sebuah studi tahun 2019 melaporkan bahwa antosianin memiliki hubungan dengan risiko serangan jantung yang lebih rendah.
Selain itu, menurut penelitian tahun 2016, quercetin memiliki sifat anti-inflamasi yang tampaknya mengurangi risiko aterosklerosis.
Kalium dalam stroberi juga mendukung kesehatan jantung.
2. Mengurangi risiko stroke
Sebuah meta-analisis 2016 memeriksa 11 uji klinis untuk menilai hubungan antara asupan flavonoid makanan dan stroke.