Laporan Wartawan Tribunnews.com, Rina Ayu

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA --Kenaikan kasus Covid-19 varian Omicron membuat semakin waspada dan disiplin dalam menerapkan protokol kesehatan dan menjaga pola hidup sehat.

Satu caranya adalah dengan memilih asupan makanan yang sehat, bergizi, dan tentunya enak.

Tidak hanya baik untuk tubuh, makanan yang enak dan sehat juga bisa membantu menjaga mood, sehingga membantu menjaga imunitas tubuh.

Berikut ini 5 sajian comfort food yang bisa dinikmati di rumah.

Makanan ini cocok untuk menemani dan jaga mood kamu ketika di rumah.

1. Bubur Ayam

Bagi kebanyakan orang, bubur ayam menjadi menu favorit sarapan

Teksturnya lembut membuat bubur ayam menjadi pilihan makanan yang mudah dicerna ketika kondisi tubuh sedang tidak fit​. Nasi yang dihaluskan menjadi bubur ini bisa mempermudah proses pencernaan dan penyerapan nutrisi oleh tubuh.

Pilihan topping bubur ayam yang beragam, dari mulai ayam suir, cakue, kacang, telur ayam, bahkan sampai topping kekinian, seperti keju dan kornet, dijamin bisa bikin perut kenyang dan suasana hati jadi senang. Topping yang beragam ini juga menambah kandungan nutrisi seimbang dari bubur ayam, seperti ayam suwir dan kacang kedelai untuk asupan protein.

2. Overnight Oatmeal

Overnight oatmeal bisa menjadi alternatif makanan manis nan sehat. Teksturnya yang lembut dan pilihan berbagai topping buah maupun biji-bijian dijamin makin sehat.

Cara membuatnya juga mudah, cukup rendam oatmeal dengan susu dan diamkan semalaman di kulkas.

Pagi harinya, tambahkan buah favorit dan madu sebagai pemanis. Oatmeal kaya akan serat dan baik untuk mengontrol kadar kolesterol. Kombinasi topping buah-buahan dan madu yang kaya antioksidan juga akan akan memenuhi asupan vitamin mu untuk memulai hari. Pilihan menu sarapan yang praktis, bukan?