Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Jeruk pamelo merupakan satu keluarga dengan jeruk Bali.
Produsen jeruk Pamelo sendiri di Indonesia salah satunya di Kabupaten Pati, Jawa Tengah.
Ada tiga jenis jeruk ini, yakni pamelo putih, jeruk Bali merah, dan jeruk Bali merah muda.
Buah ini mempunyai bulir atau pulpy di dalamnya.
Jeruk juga terkenal kaya akan vitamin C yang mempunyai banyak manfaat untuk tubuh.
Lebih lengkapnya, berikut Tribunnews.com rangkum manfaatnya dari Boldsky
Baca juga: 5 Manfaat Kentang untuk Kesehatan: Dapat Mengontrol Gula Darah
1. Bantu Tingkatkan Pencernaan
Kandungan serat yang tinggi pada buah ini bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.
Dengan menyediakan 25 persen dari kebutuhan serat harian, buah ini membantu dalam gerakan usus di saluran pencernaan.
2. Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Pomelo dikenal luas karena kandungan vitamin C yang melimpah.
Menjadi antioksidan, buah ini membantu dalam mempromosikan aktivitas sel darah putih dan menghancurkan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan pada tubuh.
3. Atur Tekanan Darah
Sebagai sumber potasium yang baik, buah jeruk membantu meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenasi organ.
Dengan potasium sebagai vasodilator, buah ini juga dapat membantu melepaskan ketegangan dan penyumbatan di pembuluh darah.
Melalui ini, buah dapat membantu mengurangi ketegangan pada jantung.
4. Cegah Anemia
Vitamin C meningkatkan penyerapan zat besi.
Pomelo memiliki kandungan vitamin C yang kaya yang bertindak melawan anemia.
Artinya, dengan menyerap jumlah zat besi yang dibutuhkan, buah jeruk membantu dalam mengobati kekurangan darah.
5. Bantu Turunkan Berat Badan
Pomelo memiliki kandungan serat yang kaya, sehingga menjadikannya makanan yang wajib ditambahkan ke dalam diet.
Serat dalam buah membantu penurunan berat badan karena membatasi kebutuhan makan yang konstan.
Waktu mengunyah, karena sifat berserat buah, relatif lebih banyak dan mengembangkan rasa kepuasan terhadap rasa lapar.
6. Lawan Kanker
Buah ini kaya akan bioflavoid dan bermanfaat dalam memerangi kanker.
Konsumsi langsung buah pomelo membantu dalam menangkal pertumbuhan dan penyebaran sel kanker usus, payudara, dan pankreas.
(Tribunnews.com, Renald)