Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Simak cara mengatasi mimisan pada hidung beserta penyebabnya.
Mimisan bisa menyerang anak kecil hingga orang dewasa.
Mimisan mungkin terlihat terjadi secara tiba-tiba.
Namun, terdapat beberapa hal yang dapat memicu mimisan.
Penyebab paling umum adalah udara kering, baik karena panas di musim dingin atau berada di iklim panas dengan kelembaban rendah.
Berikut penyebab lain mimisan, dikutip dari WebMD:
Baca juga: Mengenal Gejala Keguguran Tidak Lengkap dan Faktor Penyebabnya
- Meniup hidung terlalu sering
- Cedera akibat jatuh atau terbentur hidung
- Efek samping obat, seperti pengencer darah
- Alergi
- Dataran tinggi, di mana udaranya tipis.
Lantas, bagaimana cara mengatasi mimisan?
Mimisan dapat diatasi sendiri dengan cara berikut:
1.Tetap tenang
Jika Anda mulai gugup, itu justru bisa membuat lebih banyak darah yang keluar.
Jadi, cobalah untuk tetap tenang.
2. Jangan berbaring
Ambil posisi duduk.
Jauhkan kepala dari hati.
3. Condongkan tubuh sedikit ke depan
Cara ini dapat menjaga darah mengalir ke bagian belakang tenggorokan.
4. Tutup lubang hidung
Gunakan ibu jari dan jari telunjuk untuk menutup lubang hidung selama 5 hingga 10 menit saat Anda bernapas melalui mulut.
Ini memberi tekanan pada bagian hidung yang berdarah dan bisa membuat darah berhenti mengalir.
Setelah pendarahan berhenti, jangan menyentuh atau meniup hidung.
Itu bisa menyebabkan darah mulai keluar lagi.
Tetapi jika darah keluar kembali, tiup hidung dengan lembut untuk menghilangkan gumpalan darah apa pun.
Baca juga: Ketahui Gejala yang Menunjukkan Mata Sedang Alami Kekeringan
Anda juga bisa menyemprotkan dekongestan seperti oxymetazoline (Afrin, Mucinex, atau Vicks Sinex) di kedua lubang hidung.
Kemudian tutup lubang hidung dan bernapas melalui mulut selama 5 sampai 10 menit.
Cara Cegah Mimisan
Berikut beberapa hal yang dapat dilakukan untuk membantu menurunkan peluang terkena mimisan:
1. Jaga agar bagian dalam hidung tetap lembab
Kekeringan dapat menyebabkan mimisan.
Gunakan kapas untuk mengoleskan petroleum jelly tipis-tipis di lubang hidung Anda tiga kali sehari, termasuk sebelum tidur.
Anda juga dapat menggunakan salep antibiotik seperti Bacitracin atau Polysporin.
2. Gunakan produk larutan saline untuk hidung
Menyemprotkannya di lubang hidung membantu menjaga bagian dalam hidung tetap lembab.
3. Gunakan pelembab udara
Lubang hidung mungkin kering karena udara di rumah kering.
Jadi, Anda bisa gunakan pelembab udara untuk menghindari mengalami mimisan.
4. Jangan merokok
Merokok dapat mengiritasi bagian dalam hidung dan mengeringkannya.
5. Jangan mengorek hidung
Jangan meniup atau menggosok hidung terlalu keras.
Jika anak Anda mengalami mimisan, jaga agar kukunya tetap pendek dan cegah mereka untuk mengupil.
6. Jangan terlalu sering menggunakan obat flu dan alergi
Obat tersebut bisa membuat hidung Anda kering.
Dalam beberapa kasus, obat-obatan tertentu dapat menyebabkan mimisan atau memperburuknya.
Anda mungkin perlu mendiskusikan obat-obatan dengan dokter Anda.
(Tribunnews.com/Yurika)