Laporan Wartawan Tribunnews, Fitri Wulandari

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Melepas bra saat sedang tidur atau beristirahat tentu memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh anda.

Konsultan, Departemen Kebidanan dan Ginekologi dari Rumah Sakit Wockhardt, Dr. Gandhali Deorukhkar Pillai pun menjelaskan tentang dampak positif saat anda melepas bra ketika beristirahat maupun tidur.

Baca juga: 13 Oktober Jadi Peringatan No Bra Day, Ini Kegiatan yang Dapat Dilakukan

"Tidak menggunakan bra sebenarnya baik untuk anda, tentu tidak diragukan lagi bahwa melepas bra memiliki keuntungan tersendiri bagi kesehatan," kata Dr. Pillai.

Lalu apa saja manfaat kesehatan yang bisa anda peroleh saat melepas bra?

1. Sirkulasi darah menjadi lebih baik

Dikutip dari laman healthshots.com, Jumat (14/10/2022), bra yang ketat dapat menghambat aliran darah, karena saat anda memakai bra yang memiliki kawat atau mengikat terlalu ketat, itu akan menghambat sirkulasi darah di bawah payudara anda.

Karena faktor inilah, beberapa wanita pun merasakan sakit pada bagian dada mereka.

Oleh karena itu, tidak memakai bra adalah ide yang tepat untuk dapat meningkatkan sirkulasi darah.

Baca juga: Valerie Thomas Terbiasa Tak Pakai Bra, Ternyata Ini Manfaatnya untuk Kesehatan

2. Tidur lebih nyenyak

Tidur tanpa memakai bra tentu dapat membantu anda untuk tidur lebih nyenyak, karena tidak ada tekanan pada kulit.

Bahkan, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Chronobiology International menyebutkan bahwa mengenakan pakaian ketat seperti bra atau celana dalam saat tidur bisa membawa ketidaknyamanan saat beristirahat.

3. Bernafas lebih baik

Dr. Pillai menekankan bahwa kompresi yang dibuat oleh kawat dalam bra pada diafragma dapat menyebabkan ketidaknyamanan saat bernafas, terutama bagi mereka yang menderita penyakit asma.

"Nah, saat anda tidak memakai bra, tentu bernafas pun akan terasa lebih lega," kata Dr. Pillai.

4. Lebih kecil kemungkinan terkena infeksi jamur

Ada kain tertentu yang dapat memicu munculnya banyak keringat, hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan selama musim panas saat tingkat kelembaban menjadi sangat tinggi.

"Saat anda berkeringat, payudara dan kain bra akan mengalami banyak gesekan yang dapat menyebabkan gatal dan kemerahan. Juga karena akumulasi keringat, ada kemungkinan besar anda bisa terkena infeksi jamur. Namun jika anda tidak terlalu lama memakai bra maka anda tidak perlu khawatir," jelas Dr. Pillai.

5. Mengurangi risiko terkena kanker payudara

Melepas bra juga dapat membantu anda meminimalkan risiko terkena kanker payudara.

Hal itu karena anda akan menghindari pemakaian bra berkawat yang terkadang merusak jaringan payudara.

Dr. Pillai juga menekankan bahwa jika anda memakai bra berkawat, maka anda harus menghindari pemakaian yang berlangsung selama berjam-jam.

"Beberapa wanita juga mengeluhkan rasa sakit pada payudara jika mereka tidak memakai bra, namun ini hanya terjadi pada mereka yang memiliki payudara besar," pungkas Dr. Pillai.